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みなさん、こんにちは。
10月になりました！
随分涼しくなり、過ごしやすい日が続いてますね♪
朝晩は少し肌寒いくらいです…。
さて、今月も体力測定週間がやって参りました。
体重などご自身のデータを見て、体調を確認してみてはどうでしょう♪
こちらでは早速体重測定…、キープしていますか？
こちらは３m歩行です。マイペースで歩いて下さいね♪
握力測定です！力一杯握って下さい♪
こちらは開眼片脚立ち…、バランスです。片脚で何秒立てますか？
毎月同じ条件で測定する事によって、体調管理もできます♪
今月も元気に過ごして下さいね♡
こんにちは。今日は雨です。
昨日ほどではありませんが、気温が低く外に出ると肌寒く感じます。
みなさん、体調を崩したりしないように、気をつけましょうね！
さて、今日は“絵手紙教室第2弾”ということで、ハガキを舞台に絵の具を使って季節の花や旬の食材を描きました♪
あら、彼岸花を前にどちらの絵描きさんでしょうか♪
先生がしっかりサポートしてくれます♪
スタッフもお手伝いします。
今日の題材は彼岸花と柿、そしてかぼちゃです♪
こちらにも、絵描きさんがいらっしゃいます♡
一足お先に出来上がり♡
ちょっと一服～♪
みなさん、楽しく取り組んでおられます♪
さあ、完成しました！
味のある作品ばかりです♡
こういう手紙を受け取りたいですね❤
“何を書こうかな”
“どうやって書こうかな”
考える事で頭の体操にもなり、描く事でちょっとした手先のリハビリにもなりますね♪
来月も楽しみです♡
先生、ありがとうございました。
みなさん、こんにちは。
今日は肌寒い一日でした。雨が降っていた事も影響してか、秋の終わりを感じさせるような寒さでしたね。
急激な気温の変化で風邪など引かないよう、しっかり体調管理しましょう！
さて、本日はみなさんお待ちかね！
『スイーツを食べよう♪』
ということで、いつもの和風レストラン「サガミ」さんへ行ってまいりました♪
どれどれ、今日は何にしようかな♪
どれにしようか悩みます…。
悩んでいる時間も楽しいですね♡
やったー！一番に来ました！
「イチゴミックス」です♡
おいしさのあまり、ニッコリ❤
温かいぜんざいもおいしい♡
みんなで食べると、尚おいしいですね♪
ちょっとオシャレにケーキセットを楽しみます♪
一服ついて、けいあい仲間とコミュニケーション♪
甘い物も好きですが、みんなで出掛けたり、人と人とのコミュニケーションも大好きです❤
精神的にも身体的にも癒されます❤
※ 希望者が多いため、今回抽選で当たらなかった方ごめんなさい…。
次回当たりますように…♪
ありがとうございました。
みなさん、こんにちは。
今日は、あの化粧品で有名な『ＰＯＬＡ』のメイクアップアーティスト・ＰＯＬＡレディの皆様にお越しいただき、ボランティアでご希望の利用者さんへナチュラルメイクとハンドマッサージをしていただきました❤
いつもと違う自分に、みなさん我ながらほれぼれ♡
まずは、ふきとりから～♪
こちらはハンドマッサージ♡
あぁ、気持ちいい❤
さすが、プロの技！
自然な仕上がりに大満足です♪
優しい手つきにリラックスできます♪
段々変わっていく私…♡
メイクで更に素敵な笑顔です❤
最近では男性でもメイクをする人が多いと聞きますが、やっぱり女性の専売特許ですね！
外見を変えると内面も自然と変化があるようですね♪
みなさん、心がウキウキ、表情が明るくなりました❤
ＰＯＬＡレディのみなさん、ありがとうございました。
みなさん、こんにちは。
本日は、毎月恒例の『おやつ作り』です♪
今回はあんこたっぷり“おはぎ”です♡
※ 食事制限のある方は量を少なめにするなどの配慮をさせていただきました。
さて、まずは材料確認♪
・ご飯
・あん
・きな粉
あとはボールやめん棒、お皿などを用意して、いざ！
①ご飯をボールに入れ、めん棒でつぶします。（軽く塩をまぶします）
しっかりー！
次は任せて！
やる気満々です！
②あんをコロコロ丸めます♪
③つぶしたご飯を手の平で薄く広げ、真ん中に先程のあんを置いて包み込みます♪
④そして、きな粉をまぶして…♪♪
できあがり！！
「いただきます」の前に、みなさんでおはぎの歌で歌遊び♪
お待たせ致しました。それでは、
「いただきます❤」
みなさん、甘い物は大好きです❤
食べ過ぎに注意して下さいね♪
おやつの後は、軽く運動。
ラジオ体操第１！
今日も楽しく過ごしました♪
ごちそうさまでした！
ありがとうございました。